-
Никита 13 мая 2013, 01:38. Как сохранить результат разгрузочных дней? Всем доброго времени суток.
Минимальные требования калорий: 1886 Калорий в день Ограничьте потребление пищи на 1603 калорий в день. чтобы потерять 0.9 Кг в месяц. Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 57 грамм белка в день.
livebalans.ru/pravpit/enzat.php
-
Японские специалисты утверждают, что если строго соблюдать все требования этой диеты, то в течение 13-14 дней произойдет перестройка обмена веществ, что приведет к похудению на 5-8 кг.
Японская диета относится к жестким диетам. Количество калорий в некоторые дни доходит до 700. Диета подходит далеко не всем.
fitfan.ru/nutrition/diets/1354-japonskaja-dieta.html
-
Начинать советуют диету по калориям с дневника питания. То есть, абсолютно все продукты, употребленные за день, нужно записывать в тетрадь. Затем подводится подсчет калорий, что позволяет понять, насколько большой перебор.
Наталия, а сколько калорий в сутки вы придерживались? 4 ноя 2012 в 13:09.
vk.com/topic-28627911_27256974
-
Общие рекомендации экспертов таковы: женщина, ведущая активный образ жизни может позволить себе потреблять около 1800–2000 калорий в день. Однако, если ты пытаешься сбросить лишние килограммы, придется себя ограничивать.
5. Диета "в лицах" на 13 дней.
ivona.bigmir.net/health/diet/diets/318397-Dieta-Margaret-Tetcher
-
Диета 1200 калорий в день. Поскольку на сегодняшний день все больше людей стремиться избавиться от лишнего веса в достаточно короткие сроки, то все большее количество способов низкокалорийного питания вводится в соответствии с потребностями желающих похудеть.
www.pohudejka.com/dieti/dieta_1200_kaloriy_v_den
-
Отзывы об американской диете на 9, 13 и более дней, той что величают «американские горки» очень аккуратные. Она пока еще не завоевала сердца любительниц диетического похудения.
Что она из себя представляет? Здесь строгого подсчета калорий в день не ведется. Есть определенные правила в данной диете
www.stop-fat.ru/amerikanskaya-dieta.php
-
♔-Маргарита-♔Если женщина села на диету, стала качать пресс — это значит, что ей через два часа ехать на море.
1400 калорий в день! @)Девочки, кто худел по этой системе? Каковы результаты? если есть такие, дайте или ссылочку или меню на
17:36 | 13 Июл 12. Ответить.
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/77622971
-
В дни с 1000 калорий следуйте диете, описанной выше. В дни с 600 калориями ваш рацион должен состоять из 1,5 л молока, или 2 пакета нежирного творога, или 2 ломтика (150 гм) нежирного мяса, или скомбинируйте всего понемногу.
2013-06-13 05:15:00 - Диета, позволяющая худеть во сне: сбрасываем 4 кг в течение 7 дней.
www.pravilno.com/news-view-187.html
-
Коридор калорийности — это верхняя и нижняя граница количества калорий, употребляемых в день для похудения или поддержания веса.
Как рассчитать коридор калорийности. мужчины : 660+(13,7×вес тела)+(5 × рост в сантиметрах)-(6,8 × возраст в годах) = уровень основного метаболизма.
blog.uroki-pitaniya.ru/koridor-kalorijnosti-kak-rasschitat-koridor-kalorijnosti
-
Главная Здоровое питание Каталог диет Диета 2000 калорий.
Если все же вы не сможете устоять перед одним из перечисленных продуктов, не стоит нервничать. В этот день достаточно всего лишь возместить их употреблением большего количества воды и фруктов.
www.BonduelleRussia.ru/dieta-2000-kalorij
