-
Справедливости ради стоит заметить, что метод «не есть после 18» многим помогает не только не набирать лишний вес, но и сбрасывать лишние килограммы (порой цифра достигает 8 кг за месяц).
Часов в 16 полдник. Диетами свой организм никогда не мучила, от активного отдыха и спорта не отказывалась.
sovettebe.ru/fitnesdieta/pochemu-nelzya-est-posle-18-chasov/
-
Тренер говорит, что надо кушать за два часа до тренировки, и можно есть через три часа после тренировки – но это получается уже в 22.00, а перед сном нельзя.
Совсем ничего не есть с 16 часов это конечно не дело, т.к. слишком большой перерыв в еде, и даже сложно это выдержать, т.к. после занятия будет зверски хотеться есть (знаю по себе).
blog.uroki-pitaniya.ru/pravilnoe-pitanie-pri-zanyatiyax-fitnesom
-
Самый распространенный ответ – «не есть после шести!». Если бы диеты помогали, их не было бы так много.. (с).
4. Через 4 часа, в 16.00, полноценный сытный обед: любое нежирное мясо, рыба + сырые-вареные-тушеные овощи на гарнир. Никаких углеводов вроде картофеля, риса и проч.
fitfan.ru/nutrition/1777-est-ili-ne-est-posle-18.00.html
-
Поэтому с утра у «совы» нет аппетита. И даже если она поест, то пища усвоится плохо. Днем «сова» ест редко, чаще обед приходится на 16-17 часов. Именно в это время у «сов» начинает просыпаться аппетит, их организм начинает
Последователи цветовой диеты гарантируют снижени. Польза и вред продуктов. Новости о Не есть после 18 часов. Миф или правда?
www.nedug.ru/library/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0_%d0%b8_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b5_%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5/%d0%9d%d0%b5-%d0%b5%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-18-%d1%87%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%b2
-
Album. | 2010-01-16. Моя подруга на этой диете потеряла 20 кг, только она не ела ни после 17, а после 18 часов. И ничего опасного нет, т.к. организм запасается едой за утро и день, а посл когда мы едим в том то и дело, что организм не усваивает еду и думает "ага, мне дают еще, отложу как я в запас"...
www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/144all.html
-
Поэтому основой для диеты разумнее будет назвать не «не есть после 6», а «не есть за 4 часа до сна». Именно этот режим питания будет способствовать снижению веса с минимальным дискомфортом и возможными последствиями.
www.zenski.ru/ne-est-posle-1800/
-
Потом на тренировку часов в 17:00 и до следующего дня ничего не ем, только пью воду. Я считаю это очень эффективная диета.
считаю , что ограничивать себя нужно , немножко , но неесть после 16.00 это ужас , в прямом смысле этого слова , ВЫ однажды сорвётесь , и не заметите ,как КГ...
stroiniashka.ru/forum/17-297-1
-
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16.
Различных диет множество, практически в любой из них существует рекомендация не есть после 18 часов. Люди, неукоснительно соблюдающие это правило, зачастую ухудшают свое здоровье.
www.moymalish.com/diety/mozhno-li-pohudet-esli-ne-est-posle-shesti
-
Не кушать после шести часов -. Опубликовано Втр, 28/07/2009 - 15:29 пользователем yupolya.
привет!по методу "после 18.00 не есть" я сижу уже почти год.за это время скинула 16.5 кг.ем всё что захочу.ещё год и ребенка в садик отправлять надо,а мне на работу.вот и стараюсь нужно скинуть хотяб 10 кг).не есть после 18.00 это на самом деле не опасно как диеты.) а ещё...
www.Hudeem-Vmeste.ru/blogs/margaritamos/ne-est-posle-1800
-
Диетическая мера не есть после шести – это ни что иное, как голодание. А как по-другому вы назовете отказ от еды на долгие 4, а то и все 8 часов до сна?..
[13.03.2009 16:15:53] Написал: natali Я как раз согласна, с автором. Чтобы быть в форме - надо не на диете сидеть, а подерживаться какай - либо системы питания.
www.mycharm.ru/articles/text/?id=2310
