http://www.diets.ru/post/74846/

Но, закладывая в нас такие механизмы самосохранения, природа не предугадала появление супермаркетов, киосков с мороженым и закусочных на каждом углу. Чем утолить чувство голода при похудении – расскажем в нашей статье. Как, впрочем, распространения общественного транспорта и сидячей работы...

www.diets.ru/post/74846/

Умная диета: как похудеть, не голодая

Но вернемся к связи «сахар-переедание». Как только уровень сахара снизился, мы чувствуем усталость, голод и желание немедленно снова съесть сладкого.

Какова Умная диета на вкус? Что же есть, чтобы похудеть и остаться стройной? На помощь нам придут исследования шведского диетолога Мартина Ингвара. Доктор пришел к выводу, что лучше всего насыщает и...

www.ladyfromrussia.com/pohudet/umnaya-dieta-kak-pohudet-ne-golodaya.shtml

Секреты женской красоты - Как похудеть без диет.

Итак – как похудеть без диет. Для того чтобы похудеть вовсе не обязательно отказываться от какой-либо пищи, надо просто упорядочить своё питание. Давайте разберемся, как это сделать и с чего начать.

Если чувствуете, что чувство голода начало нарастать, сделайте перерывы между уменьшениями рациона более продолжительными.

radha-rani.fo.ru/wiki/938/14720

Чувство голода:причины и методы деликатного решения проблемы

Если концентрация какого-либо вещества является недостаточной, головной мозг моментально посылает импульсы организму о том, что следует срочно пополнить его запасы. При этом чувство голода может иметь самые разнообразные причины как физического, так и психологического характера.

www.komy-za30.ru/pohudet/chuvstvo-goloda-prichiny

Как победить вечерний голод. - goodforma.ru Твой путь к здоровью и красоте

Как победить вечерний голод. Как похудеть без тяжелых нагрузок и диет. Как правильно применять диету. Меню во время похудения.

Если же вы будете голодать весь день, то к вечеру чувство голода пересилит, и вы обязательно съедите лишнего.

goodforma.ru/index.php/kak-pokhudet/185-kak-pobedit-vechernij-golod

Похудение без голода

Для того, чтобы похудеть совсем не обязательно испытывать чувство голода, это даже вредно.

4. Приучить себя чувствовать свое тело и не есть тогда, когда уже сыт. Это единственная надежная стратегия похудения.

www.fitnes-impuls.ru/topic1502.html

Как похудеть, не испытывая...

Сегодня мы поговорим об уже успевшей наболеть весенней теме – как похудеть, при этом не испытывая жуткое чувство голода.

Благодаря данной особенности, вы сможете дольше чувствовать себя сытыми. К примеру, сочный, вкусный помидор отличается наличием стольких же калорий, как и пять крекеров.

mnews.net.ua/2013/04/07/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B5-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%87%D1%83%D0%B2/

Как похудеть

Как похудеть без диет. 4 этап. Через неделю можно урезать рацион ещё немного, а ещё через неделю повторить процесс снова. Если чувствуете, что чувство голода начало нарастать, сделайте перерывы между уменьшениями рациона более продолжительными.

antle.at.ua/news/kak_pokhudet/2012-04-19-1

Обязательно ли ощущать муки голода, чтобы похудеть?

По данным одного исследования, на такой диете средний человек может потреблять на 450 ккал в день ниже нормы и не чувствовать голода.

Таким образом, диеты, от которых хочется есть, не помогают вам похудеть. Любопытно, что люди, которые полностью отказываются от пищи, через 3 дня вообще перестают ощущать чувство голода, но это уже другая история!)

www.eshape.ru/blog/2010/01/31/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b/obyazatelno_li_oschuschat_muki_goloda_chtobyi_pohudet.html

Как избавиться от чувства голода | Уроки питания

Далее, вы можете заедать злость, неуверенность, раздражение, одиночество, страх – все эти эмоции, могут вызывать чувство голода.

Как избавиться от чувства голода в этих случаях: - соблюдайте режим питания. Дробное питание признано лучшим способом похудеть и вести здоровый образ жизни.

blog.uroki-pitaniya.ru/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-goloda